23-246 Curvy Dance & Fitness - fit ist das neue schlank
mit Tamara Pfaff
Unser Format für alle Männer und Frauen mit etwas mehr Figur, die mit viel Spaß aktiv sein wollen.
Hier bekommst du jede Menge gute Laune und ein neues Lebensgefühl !
Mitzubringen ist ein weiters Handtuch als Hilfsmittel.
Donnerstag | 18.00 - 19.00 Uhr | ab 05.10.2023 |
Turnerheim, Salinenstr. 8
10 x 60 min. Mitglieder 65,- Euro / Nichtmitglieder 75,- Euro
23-236 Bauch, Beine, Po
mit Monika Schulz-Peter
Ein effektiver Sportkurs, der speziell auf das Training der Problemzonen abgestimmt ist.
Ziel der muskelkräftigenden Übungen ist es, die Körperpartien Bauch, Gesäß und Beine zu straffen und zu definieren. Teilweise werden auch Hanteln und Multibänder eingesetzt. Unter qualifizierter Anleitung und mit motivierender Musik vergeht die Trainingsstunde wie im Flug.
Gute Laune und Spaß inklusive !
Dienstag | 19.00 - 20.00 Uhr |
ab 12.09.2023 |
Turnerheim, Salinenstr. 8
10 x 60 min. Mitglieder 65,- Euro / Nichtmitglieder 75,-- Euro
Training für Männer - Richtig fit im Ruhestand
mit Fritz Eyer
Ein spezielles Sportprogramm, das auf die Bedürfnisse der Männer ab 65 Jahren abgestimmt ist.
23-227 |
Kurs I: Dienstag |
17.45 - 18.45 Uhr |
ab 12.09.2023 |
23-227/2 |
Kurs II: Donnerstag |
15.00 - 16.00 Uhr |
ab 12.09.2023 |
Turnerheim, Salinenstr. 8
10 x 60 min. Mitglieder 65,- Euro / Nichtmitglieder 75, Euro