Gymnastik am Donnerstag (Damen)

Dieser Kurs richtet sich an aktive Senorinnen, die ihre Beweglichkeit, Kraft und Koordination gezielt erhalten und verbessern möchten. Die anspruchsvolle Gymnastik mit Musik umfasst vielseitige Übungen zur Kräftigung, Mobilisation, Balance und Stabilität – angepasst an die Bedürfnisse im höheren Alter.

Das Training fördert eine sichere Körperhaltung, unterstützt die Alltagsbeweglichkeit und trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei.

In angenehmer Atmosphäre steht neben der körperlichen Aktivität auch die Freude an gemeinsame Bewegung im Mittelpunkt.