Gymnastik-Gruppe “Fit for Fun” (Damen)

Dieser Kurs bietet ein anspruchsvolles, ganzheitliches Körpertraining für alle, die ihren Körper effektiv und abwechslungsreich trainieren möchten. Mit dem Einsatz unterschiedlicher Kleingeräte, wie Hanteln, Bälle, Fitnessbänder usw. werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Stabilität gezielt gefördert.

Gelegentliche Yoga-Einheiten sorgen für mehr Beweglichkeit, Balance und Körperwahrnehmung.

Den Abschluss jeder Stunde bildet eine bewusste Stretching– oder Entspannungsphase, die Regeneration ermöglicht und für einen harmonischen Ausklang sorgt.

Für alle Fitnesslevels geeignet – Spaß und Motivation stehen im Vordergrund!