Rückenfit – mach mit!
10 Kurse je 60 Minuten
Kurszeiten
26-153
Mittwoch, 10.15 - 11.15 Uhr, ab 25.02.2026
Trainingsleiter
Klaudia Franzen, Übungsleiterin B-Lizenz – Sport in der Prävention: Gesundheitstraining Schwerpunkt Haltungs- & Bewegungssystem
Traingsort
Oskar-Grießhaber-Turnhalle
KursGebühr
Mitglieder 65,- Euro
Nicht-Mitglieder 75,- Euro
Anmeldung
Kursbeschreibung
Rückenfit ist ein gesundheitsorientierter Kurs zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur.
Durch gezielte Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen werden Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung verbessert. Das Training hilft, muskulären Dysbalancen entgegenzuwirken, Rückenbeschwerden vorzubeugen und die Belastbarkeit im Alltag zu erhöhen.
Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet.
Kurszeiten
| Kurs | Wochentag | Uhrzeit | Startdatum | |
|---|---|---|---|---|
| 26-153 | Mittwoch | 10.15 - 11.15 Uhr | 25.02.2026 | Kurs buchen |
| Kurs | Zeit | Startdatum | |
|---|---|---|---|
| 26-153 | Mittwoch 10.15 - 11.15 Uhr |
25.02.2026 | Kurs buchen |